Торрент файл
скачать торрент магнет ссылка Добавлен: 07 янв 2012, 19:53
Размер: 534.79 МБ
Сидеров: 23
Личеров: 8
Автор

СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 19:53 

Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя
Дата регистрации:
22 май 2010, 11:03
Возраст: 31
Спасибо: 7509 / 13
Сообщения: 49940
Hip Hop Abs. Disc 5 / Hip Hop Abs. Disc 5

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Режиссер: не знаю
Жанр: фитнэс, хипхоп,танцы, обучающее видео
Продолжительность: ниже
Год выпуска: 2007
В ролях: Shaun Thompson
Описание: На этом диске представлен второй уровень – более сложный уровень, чем начальный на диске 2.
Total Body Burn - Level 2
In this workout you get it all - cardio, strength, and ab sculpting with Shaun T's Hip Hop dance moves! Shaun's energy and great music will get you up and grooving while you burn fat and tighten your muscles from head to toe - all while you focus on getting the abs of your dreams!
BONUS
Learn to Dance: Get Abs or Die Trying

Рейтинг на IMDB: не знаю
Видео: Видео: 704x528 (1.33:1), 29.970 fps, ~814 kbps avg, 0.07 bit/pixel
Аудио: Аудио 2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR (громче музыка)
Доп. информация: Total Body Burn - Level 2
Видео: 704x528 (1.33:1), 29.970 fps, ~814 kbps avg, 0.07 bit/pixel
Аудио 1: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR
Аудио 2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR (громче музыка)
Learn to Dance: Get Abs or Die Trying
Видео: 704x400 (1.76:1), 29.970 fps, ~864 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR

План тренировок
Неделя 1:
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio
Среда - Ab Sculpt
Четверг - Fat Burning Cardio
Пятница - Bat Burning Cardio
Суббота - Ab Sculpt
Воскресенье - отдых!
Неделя 2:
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Среда - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Четверг - Ab Sculpt
Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Суббота - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Воскресенье - отдых!
Неделя 3:
Понедельник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Вторник - Total Body Burn
Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Четверг - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Пятница - Total Body Burn
Суббота - Hips, Buns, and Thighs
Воскресенье - отдых!
Неделя 4:
Понедельник - Total Body Burn
Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Четверг - Total Body Burn
Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Суббота - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Воскресенье - отдых!
Повтор!
Плюс используйте LAST MINUTE ABS в любое удобное Вам время как дополнительное занятие!
Продвинутый план тренировок
Первые 30 дней такие же, как и в первом плане тренировок.
Вторые 30 дней следующие:
Неделя 1:
Понедельник - Fat Burning Cardio 2
Вторник - Ab Sculpt 2
Среда - Total Body Burn 1
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Fat Burning Cardio 2
Суббота - Ab Sculpt 2
Воскресенье - отдых!
Неделя 2:
Понедельник - Fat Burning Cardio 2
Вторник - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs
Среда - Total Body Burn 2
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Ab Sculpt 2
Суббота - Total Body Burn 2
Воскресенье - отдых!
Неделя 3:
Понедельник - Total Body Burn 2
Вторник - Fat Burning Cardio 2
Среда - Ab Sculpt 2
Четверг - Total Body Burn 2
Пятница - Fat Burning Cardio 2
Суббота - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs
Воскресенье - отдых!
Неделя 4:
Понедельник - Total Body Burn 2
Вторник - Fat Burning Cardio 2
Среда - Total Body Burn 2
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Total Body Burn 2
Суббота - Fat Burning Cardio 2
Воскресенье - отдых!




Поделиться:




реклама партнёра


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
   Похожие торренты   Автор   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хлоя / Chloe [триллер, драма, 2009] Blu-ray disc 1080p, Dub

salma3

8 | 2

22.68 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Puddle of Mudd - Re:(disc)overed [2011, Alt.Rock, Post-Grunge, MP3]

PriZraK

0 | 1

103.2 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. VA - Compact Disc Club. Wonderful Life (4 CD Box Set) [2011, Rock & Pop Ballads, MP3]

PriZraK

0 | 1

756.02 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Головоломка / Inside Out (Пит Доктер, Роналдо Дель Кармен) [Мультфильм, комедия, полнометражный, 2015] Blu-ray Disc CEE 1080p, Dub+Sub [3D-Video | лицензия]

Dracon

53 | 74

43.74 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Dio - The Last In Line (Reissue 2012, Gold Disc) [2012, Heavy Metal, MP3]

PriZraK

0 | 1

209.94 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как запомнить всю колоду из 52 карт (Станислав Матвеев) [2015, Обучающее видео, SATRip]

st.matvv

73 | 12

1.4 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Специалист. Знакомство с Windows 10 и Windows Server (М. Соколов) [2014, Обучающее видео, PCRec]

Nickolas3435

267 | 15

1.68 ГБ


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей:: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru