Торрент файл
скачать торрент магнет ссылка Добавлен: 07 янв 2012, 19:53
Размер: 534.79 МБ
Сидеров: 23
Личеров: 8
Автор

СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 19:53 

Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя
Дата регистрации:
22 май 2010, 11:03
Возраст: 34
Спасибо: 7901 / 13
Сообщения: 49836
Hip Hop Abs. Disc 5 / Hip Hop Abs. Disc 5

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Режиссер: не знаю
Жанр: фитнэс, хипхоп,танцы, обучающее видео
Продолжительность: ниже
Год выпуска: 2007
В ролях: Shaun Thompson
Описание: На этом диске представлен второй уровень – более сложный уровень, чем начальный на диске 2.
Total Body Burn - Level 2
In this workout you get it all - cardio, strength, and ab sculpting with Shaun T's Hip Hop dance moves! Shaun's energy and great music will get you up and grooving while you burn fat and tighten your muscles from head to toe - all while you focus on getting the abs of your dreams!
BONUS
Learn to Dance: Get Abs or Die Trying

Рейтинг на IMDB: не знаю
Видео: Видео: 704x528 (1.33:1), 29.970 fps, ~814 kbps avg, 0.07 bit/pixel
Аудио: Аудио 2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR (громче музыка)
Доп. информация: Total Body Burn - Level 2
Видео: 704x528 (1.33:1), 29.970 fps, ~814 kbps avg, 0.07 bit/pixel
Аудио 1: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR
Аудио 2: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR (громче музыка)
Learn to Dance: Get Abs or Die Trying
Видео: 704x400 (1.76:1), 29.970 fps, ~864 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps VBR

План тренировок
Неделя 1:
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio
Среда - Ab Sculpt
Четверг - Fat Burning Cardio
Пятница - Bat Burning Cardio
Суббота - Ab Sculpt
Воскресенье - отдых!
Неделя 2:
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Среда - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Четверг - Ab Sculpt
Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Суббота - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Воскресенье - отдых!
Неделя 3:
Понедельник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Вторник - Total Body Burn
Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Четверг - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Пятница - Total Body Burn
Суббота - Hips, Buns, and Thighs
Воскресенье - отдых!
Неделя 4:
Понедельник - Total Body Burn
Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Четверг - Total Body Burn
Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Суббота - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Воскресенье - отдых!
Повтор!
Плюс используйте LAST MINUTE ABS в любое удобное Вам время как дополнительное занятие!
Продвинутый план тренировок
Первые 30 дней такие же, как и в первом плане тренировок.
Вторые 30 дней следующие:
Неделя 1:
Понедельник - Fat Burning Cardio 2
Вторник - Ab Sculpt 2
Среда - Total Body Burn 1
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Fat Burning Cardio 2
Суббота - Ab Sculpt 2
Воскресенье - отдых!
Неделя 2:
Понедельник - Fat Burning Cardio 2
Вторник - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs
Среда - Total Body Burn 2
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Ab Sculpt 2
Суббота - Total Body Burn 2
Воскресенье - отдых!
Неделя 3:
Понедельник - Total Body Burn 2
Вторник - Fat Burning Cardio 2
Среда - Ab Sculpt 2
Четверг - Total Body Burn 2
Пятница - Fat Burning Cardio 2
Суббота - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs
Воскресенье - отдых!
Неделя 4:
Понедельник - Total Body Burn 2
Вторник - Fat Burning Cardio 2
Среда - Total Body Burn 2
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Total Body Burn 2
Суббота - Fat Burning Cardio 2
Воскресенье - отдых!




Поделиться:



Скачать книги и аудио книги через торрент


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
   Похожие торренты   Автор   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. VA - Best hits of 90! / Лучшие Хиты 90-х! (DJ Sergio) от NNNB [2014, Eurodance, Pop, Dance, Rap&Hip-hop, House, Club, MP3]

salma3

91 | 9

6.43 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. VA - The Hits Album: The 90s Album [4CD] [Pop, Rock, Hip-Hop, R'n'B, 2019] MP3 / 320 kbps

K15

2 | 0

735.06 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник - Top 100 Зайцев.Нет Июнь [Pop, Dance, Rock, R&B, Rap, Hip-Hop, House, Club, 2017] MP3 / 256-320 kpbs

salma3

3495 | 357

722.65 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. VA-Новогодние песни [1945-2016, Pop, Rock, Disco, Eurodance, House, R&B, Hip-Hop, Rap, Jazz, Retro, Country, Chanson, Electronic, Lounge, Instrumenta ]MP3

Aleksandr.ru

115 | 81

11.35 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. [BoldlyGirls.com / CumLouder.com] NoeMilk aka Noe Milk & Suhaila Hard - Hip Hop Honeys (12.05.2018) [Threesome, FFM, Ass, Brunette, Busty, Big Ass, Teen, Blowjob, Doggystyle, Big Tits, Ebony]

salma3

14 | 5

506.99 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. [BigWetButts.com / Brazzers.com] Assh Lee - Hip-Hop On That Cock (05.06.2017) [Anal, Ass Worship, Big Ass, Big Tits, Big Tits Worship, Blonde, Latina, Oil, Thick]

salma3

32 | 11

404.22 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. [BigWetButts.com / Brazzers.com] Assh Lee - Hip-Hop On That Cock (05.06.2017) [Anal, Ass Worship, Big Ass, Big Tits, Big Tits Worship, Blonde, Latina, Oil, Thick]

salma3

38 | 13

527.93 МБ


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей:: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
cron