COVID-19 - Последняя информация о коронавирусе на сайте Минздрава




Торрент файл
скачать торрент магнет ссылка Добавлен: 07 янв 2012, 19:49
Размер: 1.23 ГБ
Сидеров: 396
Личеров: 31
Автор

СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 19:49 

Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя
Дата регистрации:
22 май 2010, 11:03
Возраст: 35
Спасибо: 7914 / 13
Сообщения: 49828
Пилатес для похудания и идеальной фигуры (200 DVDRip


Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют

Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: Спорт
Продолжительность: 159:26
Год выпуска: 2008
В ролях: Алена Мордовина

Описание: Пилатес - уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.

Разминка
Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть
На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах
мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.

В раздаче три программы с тремя уровнями сложности.


Видео: 720x540 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 6.8.5/6.9.1 ~780 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps






Поделиться:



Скачать книги и аудио книги через торрент


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
   Похожие торренты   Автор   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. XXIII Зимние Олимпийские Игры 2018 / Конькобежный спорт / Женщины 1500 метров / Матч! Наш спорт [Конькобежный спорт, 12.02.2018, IPTV, RU]

salma3

1 | 1

1.18 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Рестлер / The Wrestler [драма, спорт, 2008] BDRip 1080p, Dub

salma3

1 | 24

11.93 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Рестлер / The Wrestler [драма, спорт, 2008] BDRip-AVC, Dub

salma3

0 | 0

745.77 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Красный пояс / Redbelt [боевик, драма, спорт, 2008] BDRip 1080p, Mvo

salma3

0 | 0

11.87 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Полупрофессионал / Semi-Pro [комедия, спорт, 2008] BDRip 720р, Mvo [Unrated Edition]

salma3

0 | 0

4.67 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Полупрофессионал / Semi-Pro [комедия, спорт, 2008] BDRip 1080р, Mvo [Unrated Edition]

salma3

0 | 0

8.26 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Любовь вне правил / Leatherheads [Драма, мелодрама, комедия, спорт, 2008] BDRemux 1080p, Mvo

salma3

6 | 12

16.92 ГБ


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей:: rstracker[собака]yandex.ru
cron