COVID-19 - Последняя информация о коронавирусе на сайте Минздрава




Торрент файл
скачать торрент магнет ссылка Добавлен: 01 мар 2011, 16:31
Размер: 75.59 МБ
Сидеров: 52
Личеров: 12
Автор

СообщениеДобавлено: 01 мар 2011, 16:31 

Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя
Дата регистрации:
22 май 2010, 11:03
Возраст: 35
Спасибо: 7918 / 13
Сообщения: 49828
АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН


ISBN: 5-7905-4204-2
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2006
Жанр: спорт
Издательство: ООО "РИПОЛ классик"
Язык: РУССКИЙ
Количество страниц: 144
Описание: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Издательский Дом "РИПОЛ классик" представляет "Анатомию силовых упражнений", это уникальный справочник, представляющий собой по существу энциклопедию силового тренинга.

Книга по анатомии сочетает в себе наглядное, предельно точное и детализированное графическое изображение главных позиций именно базовых силовых упражнений с добросовестным текстовым описанием процедуры движения. Профессиональный опыт автора, ясность его представлений о предмете позволили изложить последовательность действий и усилий доступным языком, что сделало текст воспринимаемым широким кругом читателей.

Данная книга фактически является полезным универсальным пособием, как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить её в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании чёткий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Подробные разъяснения, касающиеся безопасности занятий, помогут избежать травматизма мышечного и суставно-связочного аппарата.

К очевидным достоинствам иллюстративного материала книги, безусловно, можно отнести наличие разрезов и сечений, а также подробные анатомические обозначения мышечного и связочно-суставного аппарата. Стоит заметить, что каждое силовое упражнение в своей основе есть не просто пространственная позиция или направленное перемещение отдельных частей тела и используемого тренировочного инвентаря, но, прежде всего, - это глубоко и сложно распределённая по всему телу система динамически меняющихся (сознательных либо вторичных) мышечных и межмышечных включений. Исключительно подробные, добротные иллюстрации книги, благодаря профессиональному взгляду и знаниям автора, демонстрируют самую суть движения, а следовательно, позволят читателю воспринять его идею, понять формулу, что, в свою очередь, приведёт к правильному воспроизведению. Но следует иметь в виду, что мышечные и межмышечные включения будут не просто качественно различаться по воздействию на них тех или иных упражнений: они, прежде всего, будут существенно зависеть от индивидуальных свойств именно межсуставной координации. С опытом вы сможете адаптировать каждое упражнение к своим личным особенностям и задачам, а также научиться строить на основе базовых двигательных приёмов собственные вариативные ряды.



Скачать книги и аудио книги через торрент


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
   Похожие торренты   Автор   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy [14х01-12 из 24] [Драма, мелодрама, медицина, 2017] HDTVRip 720p, Dvo [Sunshine Studio]

salma3

0 | 0

9.77 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy [15x01-08 из 24] [Драма, мелодрама, медицина, 2018] HDTVRip 720p, Dvo [Sunshine Studio]

salma3

0 | 0

6.45 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Мы - одна команда / We Are Marshall [Драма, Спорт, 2006] ВDRip 1080p, Mvo

salma3

0 | 0

10.62 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гимнастка / The Gymnast [Драма, мелодрама, спорт, 2006] WEB-DL 1080p, Avo

salma3

0 | 0

10.14 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Мы - одна команда / We Are Marshall [Драма, Спорт, 2006] ВDRip 720p, Mvo

salma3

0 | 0

6.97 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Бунтарка / Stick It [драма, комедия, спорт, 2006] WEBRip 1080p, Dub

salma3

0 | 0

6 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Победитель / Everyone's Hero [приключения, спорт, комедия, 2006] DVDRip-AVC, Dub

salma3

1 | 0

1.19 ГБ


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей:: rstracker[собака]yandex.ru
cron